אני רוצה להתחיל לעשות ריצות אבל אף פעם לא רצתי, יש לכם עצות וטיפים לגבי זה?

לרוץ לא משנה איפה, ללבוש משהו נוח ולהתחיל לאט. בסוף את תראי שתוכלי לרוץ מהר

שואל השאלה:
אבל כאילו טיפים למשל לבוש מסויים או אם עדיף לרוץ במישור ? לאט או מהר?

להתחיל במינונים נמוכים
להיכנס לכושר