אני מרגישה ממש חלשה יש לי חום וכואב לי הראש אני מנסה כבר מלא זמן להרדם אבל לא מצליח לי מה לעשות?

מתייחס למה שהראשון כתב ממה שאמרו לי שעה אחרי שהסתכלת במסכים לא תצליח לישון כי זה מעיר את המוח או משו כזה
פשוט תשכחי ותרגעי אולי אפילו תקראי ספר
תשחקי בכדור או משו כזה
ותרגישי טוב

לשתות תה ולהתקלח

לפני זה ^ תשתי תה, תאכלי משהו קטן ותקחי אקמול

לסגור תריסים וחלונות, להדליק חימום, להתנתק ממסכים