זה מה שאכלתי היום..לעשות ספורט ולהפסיק ליומיים או להתחיל ביום ראשון ולהמשיך במשך כל השבוע?

אכלתי היום בערך צלחת של ציפס אבל לא הרבה..שלושה שניצלונים עם קצת אפונה וגזר וסלט-עגבנייה אחת וחצי גמבה ואקסל קצת פסטה וכוס עם שוקו..וכמה קלוריות זה?