עברתי את ה1200 קלוריות?אני בדיאטה אז פליז תעזרו לי

שתיתי בבוקר כוס תה 2 כפיות סוכר , בננה
בצהריים שניצל ומקרוני מסולסל בכמות קטנה יחסית ומלפפון
בערב חביתה 2 ביצים עגבנייה ויוגרט שהוא 104 קלוריות