איך מפתחים ביטחון עצמי ?

אין לי כוח להסביר
זה ארוך מדי...

לומר לעצמך כל הזמן את היתרונות שבך .
אפילו אם לדעתך הם שוליים
לעשות דברים שדווקא את טובה בהם או דברים שפחות ואז כשתתגברי על הדברים שפחות את מצליחה אז תדעי שהצלחת לעבור אותם .
תנסי לעשות דברים שאת אוהבת -שעושים לך טוב

תנסי לעשות דברים שאת פחות אוהבת או מפחדת מהם , זה יתן לך בטחון מנסיון