איך להזכיר לעצמי לשתות מים חוץ משעונים מעוררים או לבקש שאנשים יזכירו לי? קצת מביך פשוט..

תשימי לידך בכל מקום בקבוקים של מים וככה תזכרי בכל פעם שתראי אותם לדוגמא בחדר על השולחן ליד המיטה וכו...

יש לי חברה שלוקחת בקבוק לכל מקום, היא אמרה שזה מזכיר לה לשתות
גם יש אפליקציות שמזכירות