איך לשכוח טראומה שממש מפריעה לי בלי פסיכולוג?

להשלים איתה, לא להדחיק
הקטע עם רגשות זה שהם כמו אנרגיה בפיזיקה, לא נעלמים רק מתחלפים
צריך להשלים עם רגש כלשהו עם דבר שמפריע לנו להרגיש אותו במאה אחוז כדי שהוא יוכל לשנות לרגש אחר

שואל השאלה:
זה לא אפשרי

למה לא?

שואל השאלה:
כי זה היה עוצמתי מידי וממש קשה

אז גני לא חושבת שכדאי לך לנסות בלי פסיכולוג או עזרה

שואל השאלה:
אני לא יודעת איך לבקש פסיכולוג

בלי לחשוב על זה יותר מדי
פשוט תבקשי מההורים"אמא אני רוצה לךכת לפסיכולוג"
ככה אני ביקשתי

שואל השאלה:
אבל הם ישאלו למה והם יספרו לכולם