תשובה אחת
לאכול פחמימות מלאות, חלבונים גם ,אין כמות מדויקת שצריך לאכול פשוט לאכול יותר פחמימות וחלבונים מהרגיל
באותו הנושא:
כמה פחמימות מתאמנת צריכה לאכול ביום? כמה גרם? *להעלות מסה*
29 בדצמבר 2018, 13:33