20 אחוזי שומן לבת זה מכוער? - קישור מצורף

לא.

וזה לא 20 לדעתי פחות

ממש לא

לא

זה לא 20 אחוז שומן זה 25 לפחות

את יודעת שככה פלוס מינוס הבטן אמורה להיראות כן?

שואל השאלה:
25 אחוז? בטוח?
איך אני מורידה ל18 אחוז בערך?

quiznak אני יודעת אבל אני רוצה שהיא תהיה חטובה כזאת
ולא רוטטת כמו שלי(@

תעבדי על שרירים
תעשי המון כפיפות בטן תציבי לך יעד ותנסי כל פעם לעבור אותו בהדרגה (אבל לא יותר מידיי ולא כל יום כי אחר כך יתפסו לך השרירים)

שואל השאלה:
אבל זה יבנה שריר צריך גם לשרוף שומן

בניית שרירים שורפת שומנים

אם באלך לרזות ולהתחטב אז כדי לך לאכול בריא וגם להתאמן