2 תשובות
שמעי זה גם תלוי בהרגלי האכילה שלך. יותר ויטמינים ויותר מים ולנסות בכוח להתרגל לשגרה של שינה וקימה
גם אני פעם הייתי נשפכת ב21:00 אבל איכשהו הרגלתי את עצמי ללכת לישון ב2:00 וגם אז לא להיות עייפה כשאני קמה ב6:45.
באותו הנושא: