היי, רציתי לדעת האם כשעושים פעילות גופנית במחזור זמן המחזור מתקצר

לא אבל זה טוב לעשות ספורט בזמן המחזור

זה לא מקצר את המחזור,
אבל זה מעביר את הכאבים בבטן התחתונה.

אני לא יודעת אם המחזור מתקצר בזכות פעילות גופנית אני יודעת אבל שפעילות גופנית בזמן מחזור מועילה יותר מבחינת הורדת משקל

שואל השאלה:
תודה רבה לכם, עזרתם לי מאוד!

זו באמת שאלה מאוד מעניינת. האם יש קשר בין ביצוע פעילות גופנית לבין קיצור הזמן בין מחזורים.
התיאוריה אומרת שקיצור הזמן נובע מירידה בהורמון האסטרוגן, העשוי לקרות כתוצאה משימוש באמצעי מניעה, נשים לאחר לידה, ירידה במשקל, הפרעות אכילה, מתח נפשי ופיזי ועוד.
כמו כן, אתלטים (כלומר, אנשים המבצעים פעילות גופנית מאוד מאומצת), או בעצם אתלטיות - אכן חוות לעיתים ירידה ברמות האסטרוגן ולכן גם המחזור מתקצר (ללא קשר אם המאמץ בוצע בזמן המחזור או אחריו).

זו כמובן לא סיבה לדאגה, אך אם אי-הסדירות ממשיכה - יש להיוועץ ברופא.