7 תשובות
לאכול
שואל השאלה:
אני אוכלת, זה לא קשור
אנונימית
את צריכה משהו שיסיח את דעתך
להתעסק בהכול חוץ מאוכל
גם אני
תגדירי לעצמך שלא משנה מה, את אוכלת כל שעתיים נגיד ואז לא תצטרכי לחשוב על זה כל הזמן כי תהיה לך שעה מוגדרת
ועם הזמן גם תתרגלי לשעות האלה
תאכלי מאוזן. ארוחת בוקר היא הדבר הכי משמעותי . תבחרי יותר חלבונים עוף דגים טונה אני שותה שייק חלבונים, בשר קיטניות... ותשתי מים כל פעם שאת רעבה לפני שאת מתקרבת למקרר..
באותו הנושא: