למה כל מחשבה שאני חושבת מעוררת לי התקף חרדה?

כאילו יש מנגנון, שכל פעם שאני חושבת משהו אפילו לא כזה מפחיד, זה ישר כביכול "מפעיל" את ההתקף חרדה- דפיקות לב וכו...