איך להקל/לטפל בכאבי גב במחזור?

למרוח משחה לכאבים
להיות עם גב זקוף ולשבת כמו שצריך שיהיה לך תמיכה לגב

תמיכה לגב , כדורים נגד כאב , לנוח הרבה .
תרגישי טוב

ממליצה על נורופן
מקלחת חמה/כרית חימום
ולאכול תמיד עוזר