כמה אפשר לרדת עד סוף מרץ?

5?

תלוי באיך.. ירידה אינטנסיבית את תוכלי גם 10 אבל זה קשה מאוד

תלוי ברמת ההשקעה.
המקסימים לדעתי (כמובן, תלוי במבנה גוף וזה) 7-8

זה עוד ארבעה חודשים יש לך מלא זמן, זה תלוי כמה את רוצה את זה וכמה את משקיעה בשביל זה אבל אני חושבת שלגמרי אפשר לרדת למעלה מ20 קילו (כ5 קילו לכל חודש)

בשבוע אפשר לרדת בין חצי קילו לקילו
זה מה שנכון בריאותית
אם בא לך עצות וכל מיני את מוזמנת לפרטי