התחברות
הרשמה
רעיונות לאיך להרגיע מחשבות ואוברסינקינג ? :[
שנייה מללכת לישון והמון שלי חוגג ,עזרה (?)
12 בדצמבר 2018, 22:47
עצבים
הרגעה
לילה
חרדות
עייפות
2 תשובות
לכתוב על כל מה שאת מרגישה (תחושות, מחשבות, חששות, פחדים וכ'ו ) נשימות
D
Daya1234
לשטוף את הראש במים קרים
I'm no one
באותו הנושא:
איך להרגיע אובר מחשבות? (Over thinking)
מישהו יכול להרגיע אותי ממחשבות על סרטן?
איך לישון עם מחשבות רעות? איך להרגיע את עצמי?
שורפות לי השפתיים ואין לי לובלו או וזלין, יש משהו שאפשר לשים בשביל להרגיע את זה?
איך להרגיע את הפה אכלתי בטעות פלפל אדום חריף שורף לי
רעיונות "לפנק" / להרגיע את עצמך ביום של מחזור?
לשלוט על מחשבות טורדניות - איך אוכל לשלוט במחשבות שלי? איך אוכל לשנות מחשבה מטרידה למחשבה אחרת בלי יותר מידי קושי?
רעיונות לסדרות מתח ומשטרה בסגנון מחשבות פליליות שבכל פרק יש עלילה אחרת? לא מתמשכת?
להקל על געגועי לאמא - איך להרגיע את הגעגועים לאמא שלי שנפטרה?
אמא שלי ממש עצבנית עלי כי לא סידרתי את החדר.. רעיונות להרגיע אותה?
להיפטר ממחשבות טורדניות - מחשבות טורדניות, איך אפשר לעזעזל להיפטר מהדבר הזה שמשתלט לי על החיים?!?!