המערכת החיסונית שלי דפוקה ממש

לדעתי תלכי לבדיקת דם, ישמצב לחוסרים. וגם תתחילי לאכול כמו שצריך. אוכל אמיתי, לא זבל.

שואל השאלה:
אני אוכלת בריא לגמריי
לא נוגעת בג'אנק בכלל
ויכול להיות שיש לי חוסרים במשהו אבל כבר הייתי בבדיקת דם

אז כנראה באמת המערכת החיסונית שלך לא משהו. את יודעת איך בד"כ מחזקים אותה? נחשפים ליותר חיידקים. יכול להיות שאת יותר מדי הגיינית?

שואל השאלה:
אני מתקלחת רגיל, חופפת את השיער רגיל דואגת לשטוף ידיים לפני אוכל וכשאני חוזרת ממקום ציבורי ולנקות את הפנים עם סבון ומי פנים
כאילו כמו כל אחד
ואיך אני יכולה להיות חולה מיותר מידי הגיינה ?

כי אז הגוף לא נחשף למספיק חיידקים לא יודעת לחסן את עצמו, להתגונן בפניהם.
בגלל זה חשוב לא לשמור על תינוקות יותר מדי בבית ויותר מדי הגיינים, חשוב לחשוף אותם אותם לסביבה.

וואוו זה לגמרי המצב שלי, המערכת החיסונית שלי חלשה אז אני חולה כל הזמן... עכשיו אני חולה והייתי חולה גם לפני חודש

זאת לא את.. זה אנשים סביבך שמדביקים אותך בוירוס שלהם.. אם את רואה מישהו חולה אל תתקרבי או שפשוט תגידי בעדינות שאת מעדיפה לא להידבק.
*תפוזים/מיץ תפוזים* עוזר כי יש בו ויטמין c שעוזר למערכת החיסונית להילחם בוירוס ותימנעי מלשאוף ריח סיגריות כי זה הורג את הויטמין c שהגוף שלך צריך.

אולי חסר לך ויטמין סי