איך להיגמל ממשיכה לתסכול?

לחשוב כמה שיותר על דברים חיוביים

לחשוב על חצי הכוס המלאה, להעסיק את עצמך בדברים שמשמחים אותך, תמיד יש צד חיובי.

לחשוב חיובי