מה יקרה אם אני אעשה כל יום ספורט? ורק יום יומיים חופש

שואל השאלה:
נגיד במשך כל השבוע ורק שישי שבת לא לעשות...ואני לא רוצה להרזות ההפך לעלות במסה ולהתחטב..

סיבולת לב ריאה תתפתח
והגוף יהיה יותר בריא

אם תשמרי גם על תזונה. מן הסתם את תרזי