הקאתי ושלשלתי פעמיים, אני מרגישה על הפנים, ואני לבד בבית איך אפשר להרגיש טוב יותר, למנוע הקאות ושלשולים?

אל תאכלי המון ואם את אוכלת זה בעיקר אורז, לחם לבן (פחמימות ריקות קטנות) וגם מזה לא להרבות
לשתות תה קמומיל זה מרגיע את הבטן ולנוח
תרגישי טוב !

לא לאכול מוצרי חלב
לא לאכול ביצים
תאכלי אורז ותשתי הרבה מים