6 תשובות
שואל השאלה:
אה וואלה?
ו60 ו32 גרם חלבון?
אה וואלה?
ו60 ו32 גרם חלבון?
אנונימית
ממש לא
זה ממש קצת
זה ממש קצת
לא בכלל לא
בין אם זה בריא או לא
זה כלום (זה כמו לאכול קוביית שוקולד או משהו)
אם את מנסה לאכול בריא עדיף לך להוסיף לזה ירקות או לחם מחיטה מלאה (תלוי מה את אוכלת כן)
זה צריך להגיע לזה שאחרוה אחת היא באזור של עד 350/400 קלוריות
בין אם זה בריא או לא
זה כלום (זה כמו לאכול קוביית שוקולד או משהו)
אם את מנסה לאכול בריא עדיף לך להוסיף לזה ירקות או לחם מחיטה מלאה (תלוי מה את אוכלת כן)
זה צריך להגיע לזה שאחרוה אחת היא באזור של עד 350/400 קלוריות
אני מניח ש20-25 גרם חלבון ו50-70 גרם פחמימה זה מספיק לארוחה אחת.
לא לשכוח שיש גם שומנים.
לא לשכוח שיש גם שומנים.
שואל השאלה:
כן בטח חח
טחינה
כן בטח חח
טחינה
אנונימית
באותו הנושא: