איך להיות שמחה יותר? ומרוצה יותר מעצמי ומהחיים שלי?

תנסי לחשוב על הדברים הטובים שכן יש לך בחיים, אני בטוחה שיש כאלו.
גם אני הייתי במצב כזה שאני לא בטוחה מה נשאר לי בכלל, ובשביל מה אני עושה את כל מה שאני עושה ביום יום.
ומידי פעם חוזרת אליו לצערי.. כמה שיותר מחשבות חיוביות ככה יותר טוב. תעסיקי את עצמך בדברים שיגרמו לך לשמוח, אם זה להתנסות בדברים חדשים (נגינה, בישול) או פגישה עם חברים.
חברים זה מה שעוזר לי בעיקר. מוזמנת גם לדבר איתי אם תרצי אנסה לעזור

שואל השאלה:
תודה רבה 3>
מאחלת לנו זמנים טובים יותר (:

בכיף (:

אני מסכימה עם התגובה הראשונה, וגם חושבת שיעזור לך להיות שמחה יותר בזה שתודי על כל מה שיש לך כבר עכשיו. החיים נותנים לנו הרבה מבלי שאנחנו יודעים, וברגע שתהיי מודעת לזה ותודי גם על הדברים הכי קטנים. למשל אם את רואה עץ ופרח יפה. את תראי עוד דברים יפים ותחווי עוד חוויות טובות. אושר מוביל לעוד אושר. ולכן, ברגע שתאהבי את העולם הזה, ויש הרבה מה לאהוב בו, למרות החסרונות שבו, את תקבלי אהבה בחזרה. אף פעם אל תשכחי מהאנשים שמשמחים אותך ושאת אוהבת אותם, הם יגרמו לך לטוב.
תאהבי את עצמך כמו שאת, בלי קשר להשיגים או להצלחות שלך. תזכירי לעצמך את התכונות הטובות שבך. תבלי ותעשי את מה שאת אוהבת. המון בהצלחה ❤

לדעת להעריך את הדברים הקטנים בחיים
להנות גם מהישג קטן וללמוד לתת לעצמך טפיחה על השכם גם על כל הישג קטן
,להתחבר לאנשים חיוביים ומעודדים (ולהימנע מאלו שמדכאים/מורידים אותך)
לעשות ספורט כל יום
סדר יום קבוע מאוד משפיע על מצב הרוח
לאכול בריא לפי עזרת תזונאית
1 הדברים העיקריים זה לדעת לשמוע גם בלי כל קשר עם השגת מטרה/ציון נכסף/תואר וכו, ואותו כנ"ל לגבי העולם החומרי והמראה
מה שיכול לשים לך חיוך על הפנים זה: מילה טובה לאחר,חיוך,התנדבות, שעשית משהו טוב בשביל האחר ומכאן תוכלי לקבל באמת שמחה אמיתית (ולא מאשליות)

כל טוב יקרה

שואל השאלה:
תודה עזרתם המון (((:

באהבה
:)
תשמחי אותנו בחדשות טובות