איך עושים שיהיה לך קוביות (בנות)

כפיפות בטן.. בכללי תרגילים לבטן

אותם תרגילים כמו שבנים עושים... גם בנים וגם בנות הם בעיקרון אותו יצור חי ככה שמה שמוביל לקוביות אצל בנים פועל גם אצל בנות רק שאצל בנות טיפה יותר קשה בגלל ההורמונים וזה שבגלל דברים אחרים לבנות טיפה יותר קשה להשיג קוביות.
פלאנק כל יום יעזור.