יש כאלה שרזו בערך 10 קילו ויכולים להגיד איך ולתת טיפים ומוטיבציה גם??

תפחית פחמימות וסוכרים... עובד כמו קסם!
אני עשיתי את דיאטת 17 הימים.. תחפש על זה באינטרנט, זה בתכלס לא לאכול פחמימות וסוכרים בכלל ל17 יום (אבל יש לזה עוד פרטים) ויורדים ככה 5 קילו ב17 יום
אני ירדתי 11 קילו עם הדיאטה הזאת
מומלץ גם לשלב פעילות גופנית עם זה