יש לכם הצעות לתת לי איך לרדת במשקל בחורף?

ממש קר אצלנו ולא מסכימים לי לעשות ספורט כרגע ואני לא אוהב תרגילים או מדרגות וכל זה יש לכם הצעות איך שאני ירד במשקל בחורף כי בלי ספורט די קשה לי...?