לא אכלתי כלום חצי שנה חוץ מפחמימות פשוטות וסוכר כדי לא לגבוהה

זה שאת אוכלת רק שטויות לא יעזור לגוף שלך לעלות במשקל את להפך צריכה לאכול מגוון דברים כדי שהגוף שלך יקבל את הדברים הנחוצים לו.
זה שאת אוכלת רק סוכרים חטיפים ואת כל החרא הזה את סתם הורסת לעצמך את הגוף וגורמת לכך שיהיה לך יותר סיכוי להחלות באיזו מחלה.
את צריכה לבנות לעצמך תפריט אוכל מזין שכולל גם חלבונים וגם פחמימות וכל מה שהגוף צריך.
תבני לעצמך תפריט אוכל ותוכנית אימונים מסודרת כי עם תמשיכי בדרך הזו שאת דוגלת עכשיו תגיעי למצב שיהיה לך סוכרת ומחלות לב בגיל 30

ואת לא יכולה להפסיק לגרום לעצמך לגבוהה זה בולשיט כל מה שאומרים.
כי אומרים גם שסיגריות גורמות לאנשים להפסיק לגבוהה אז תתחילי אולי גם לעשן יש סיכוי זה יעזור אולי אבל גם הסיכוי בלחלות בסרטן ריאות עולה ב25%