אני בוכה מהצרות שלי בחיים רק על זה אני חושבת איך לשכוח מהם?

תעשי משהו שאת אוהבת תעסיקי את הראש שלך בדברים טובים את יכולה מאמינה בך!!

בדרך כלל כשרואים סרט או קוראים ספר שוכחים קצת מהצרות ומתרכזים במשהו אחר. אבל האם זה מה שאת רוצה? כי בסוף הם יופיעו שוב. ואת עדיין תצתרכי להתמודד איתם. הייתי ממליצה לצאת קצת לחופשה או להפגש עם חברים כדי להפיג לחץ. לקחת קצת הפסקה וזמן כדי לחשוב או לא לחשוב. מה עושה אותך מאושרת? תעשי בעיקר את מה שעושה לך טוב. ומצד שני, תשימי לב שאת לא מדחיקה יותר מידי כי בסוף את תזכרי במה שמעסיק אותך והפריע לך. לכן אני מציעה גם לכתוב על דף מה עובר עלייך ומה את מרגישה. תשימי לב שאת מודעת לעצמך ולרגשות שלך. זה גם חשוב שלא תכחישי שהכל הולך טוב. תהיי הכי אמיתית עם עצמך. אולי גם ולשתף מישהו. את מוזמנת לכתוב לי בפרטי אם את צריכה עזרה.