איך ללמוד לשחרר מהפחד ?

תנסי לעשות את זה פעם אחת וכבר תרגישי הקלה בקשר לזה .
לאט לאט זה יעבור .

תנסי ללמוד על דבר קטן. הפחד מלהרוג ג'וק. הורדת ולא קרה לך כלום ואז תלכי לדברים יותר גדולים


הכלל ללמוד לשחרר מפחדים קטנים ולאט לאט להגיע לגדולים. בהצלחה