איך ללמוד לשחרר מהפחד ?

תנסי ללמוד על דבר קטן. הפחד מלהרוג ג'וק. הורדת ולא קרה לך כלום ואז תלכי לדברים יותר גדולים


הכלל ללמוד לשחרר מפחדים קטנים ולאט לאט להגיע לגדולים. בהצלחה

תנסי לעשות את זה פעם אחת וכבר תרגישי הקלה בקשר לזה .
לאט לאט זה יעבור .