הגוף יפגע אם אתאמן 15-20 דקות על האמות בידיים?

30 באוקטובר 2018, 09:05
אימוני כושרגוףשריריםידייםתרגילים    
3 תשובות
למה שהוא ייפגע? הוא רק יתחזק
M
Ms. sushi
למה שיפגע? רק יתחזקו... אבל תשתדל שזה יהיה פרופורציונלי לשאר הגוף
T
Tzach7
לא
אבל תיזהרי לעשות תנועות מסוכנות
כשהייתי בחדר כושר עם מאמנת אישית היה כולה תרגיל חימום בחצי שכיבה כזה ובטעות עשיתי את זה על האמות והיא התחילה להילחץ ולצעוק לי לא להישען עליהם אז הייתי מציעה לך לעשות אימון שהוא בטיחותי ולא לעשות נזק
ה
השמש של סטפן