התחברות
הרשמה
אני רוצה לעשות התעמלות בלי לפתח קוביות וגם שהספורט לא יעלה אותי במשקל איזה סוג ספורט לעשות
28 באוקטובר 2018, 08:02
שרירים
ירידה במשקל
ספורט
כושר
הרזייה
3 תשובות
ריצה?
ת
תעויוט
ריקוד לגמרי
נ
נוגה..
ריצה/הליכה /קפיצה בחבל
ב
בלבלההה
באותו הנושא:
יש לי קוביות חברה שלי אמרה שזה מכוער והיא רוצה להיפרד מימני מה לעשות?
אחותי רוצה ללכת להתעמלות אומנותית והיא בת12-13 היא גמישה ברגל ימין היא עושה גלגלונים היא טובה בבלט קפיצות סיבובים אבל השאלה אם מותר להתחיל התעמלות אומנותית מגיל כזה?
איך אני מפתח קוביות לבטן?
איך לפתח קוביות בבטן?
לבנים יותר קל לפתח קוביות בבטן מאשר לבנות? או שה לא קשור?
אם בחדר כושר יש בקושי מכשירים לשרירי בטן, איך בנים שמתאמנים בחדר כושר מפתחים כאלה קוביות?
אפשר תרגילים שיעזרו לי לפתח קוביות? ותך כמה זמן אצליח לפתח קוביות?
איך לפתח קוביות בולטות כמו משתמש כאן ? אני מתאמן הרבה זמן ואין לי קוביות בכלל, יש לי שרירים בלי קוביות
זה הגיוני לפתח קוביות בבטן בחודש אחד?
איזה תרגילים מפתחים קוביות בבטן?
אחרי כמה זמן הצלחתם לפתח קוביות בחדר כושר?