אני רוצה לחזור לעשות ספורט !

אז ככה הייתי מעשנת במשך חצי שנה חצי קופסא או יותר ביום כזה בגלל שהיו לי תקופות לא טובות בחיים כמו שיש לכולם וזה מה שניחם אותי יש לי גם בעיה בנשימה יש לי שקדים בגרון ויש לי בעיה בנשימה לגביי האף קיצר לא נושמת ממש טוב ואני רוצה לחזור לעשות ספורט זה לא שאאני שמנה או משו פשוט רוצה לחטב להרגיש יותר טוב עם עצמי ולשנות דברים כי כבר התבגרתי וסיגריות לא ממש יעזרו חוץ מהבזבוזים של כל קופסא אז איך אני יחזור לעשות להתאמן ??