התחברות
הרשמה
מה עדיף? קודם לרוץ ואז לעשות אימון (כפיפות בטן וכאלה) או הפוך?
24 באוקטובר 2018, 12:52
אימוני כושר
שרירים
התעמלות
ריצה
3 תשובות
לרוץ ואז
תודה על הפרח (אני בת)
לפני
אנונימי
לרוץ.
E
ErO
באותו הנושא:
מה עדיף לעשות קודם תרגילים או קודם לרוץ?
מה עדיף לעשות קודם ניתוח אף ואז גשר?
מה עדיף קודם לאכול ואז להתקלח או קודם להתקלח ואז לאכול?
אני רוצה לעשות עכשיו ריצה (כדי להוריד במשקל) ואימון (כדי להתחטב) מה כדאי לעשות קודם?
אני רוצה לצבוע את השיער ולעשות החלקה-מה עדיף קודם?
למבינים- אם אתמול עשיתי אימון ידיים ואני רוצה לעשות עכשיו סט מטח(50) זה ישפיע לי על התוצאות של אימון קודם או לא?
מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?
מה עדיף קודם לשתות מים ואז לאכול פרי או קודם פרי ואז מים?
אני רוצה לעשות קוד לפלאפון, תנו לי הצעות לקודים, איזה קוד יש לכם?
לבחור בין אימוני משקולות לריצה - איזה סוג ספורט עדיף, אימוני משקולות או ריצות?
מה עדיף- קןדם לאכול ואז לעשות כפיפות בטן או קודם כפיפות בטן ואז אוכל?