התחברות
הרשמה
מה לאכול עכשיו? אני רעב ואני צריך חלבון
23 באוקטובר 2018, 14:08
חלבונים
4 תשובות
בשר ביצים קוטג
D
Dp1234
בייקון וגבינה
ס
ספייסי המקלף
חביתה, טוסט, שניצל, עוף,
מ
מספר9
קינואה, דוחן , אורז מלא , ביצה .
מ
מחכה לשקט
באותו הנושא:
תוך כמה זמן צריך לאכול חלבונים אחרי אימון משקולות?
כל הזמן צמחונים וטבעונים כמו טל מהאח הגדול אומרים שאוכלי בשר ובעיקר מגדלי בשר הם רוצחים לא מוסרים, אני אוהב לאכול בשר, ואני צריך את זה בשביל חלבון, אז אני רוצח?
כמה ביצים מותר לאכול ביום? אני צריך חלבון
אכלתי היום 130 גרם חלבון, כמה צריך לאכול ביום אם אני עושה דיאטת חלבונים?
איפו יש הרבה חלבונים המאכלסים היום אני הולך לסופר אני מחפש באינטרנט ולא מבין אני צריך לאכול ביום 150 גרם חלבון
אני רוצה לאכול ביצים בשביל החלבונים אבל אני לא אוהב את החלמון, בחלמון יש גם חלבונים?
כמה פחממיות וחלבון מתאמנים צריכים לאכול ביום?
יש משהו קר שלא צריך ללעוס שאני יכול לאכול עכשיו?
מה עדיף בשביל להתחטב לאכול חלבון או לשתות שייק חלבון?
אני צריכה לאכול 100 גרם חלבון ביום, במה יש הרבה חלבון?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?