זה בסדר אם אתחיל להרגיל את עצמי לא לאכול עד 12 בצהרים ? (אבל כן לשתות)

לא
זה לא בריא

לא , את לא תרזי ככה , זאת הרעבה.
תשלחי לי הודעה לפרטי אני אעזור לך.

אני אוכלת דברים בריאים במהלך כל היום , מתאמנת 3 פעמים בשבוע כל שבוע בחדר כושר ואני מרזה.

הורדתי עוגות , עוגיות , ממתקים , חטיפים , מאפים , שתייה מתוקה. ג'אנק פוק ...ואני מרזה ומתחטבת

כן

שואל השאלה:
אבל לאט לאט אתחיל כבר להיות לא רעבה עד 12..

את חושבת שאת לא תהיי רעבה תשלחי הודעה אני אסביר לך הכל

אם את מתעוררת ב11 הכל טוב

אומרים שלא מומלץ לאכול אחרי 7 בערב. 12 זה נורא מוקדם ! הגוף שלך רק התחיל את הפעילות שלו