יש פה אנשים ששוחים בוינגייט?

שחיתי בעבר אם זה עוזר...

שואל השאלה:
את יכולה לשלוח פרטי?

מעדיפה שלא את יכולה לשאול כאן?

שואל השאלה:
אוקיי
כמה פעמים בשבוע שחית?
כמה זמן כל אימון?
כמה קמ שוחים כל אימון?

שחית פעמיים עד שלוש בשבוע. אימונים של שעה והקמ תלויים בסוג האימון ומשתנים מפעם לפעם