איך זה הגיוני שב3 ימים שאכלתי פחות מ500 קל ירדתי רק 0.5 קילו? בבקשה בבקשה תענו!

באמאשלי תעשי טובה לעצמך ותתחילי לאכול כמו בן אדם נורמאלי... מה זה 500 קלוריות ביום מה את עכבר

תאכלי לפחות 1200 קלוריות

הורגים אותי האנשים פה

תאכלי כמה שהגוף צריך את סתם הורסת לעצמך והגוף לא יהיה מחוטב יפה. לאכול בריא וכמה שתריך ולעשות ספורט

כי את מרעיבה את עצמך אז הגוף שלך נכנס למצב של אגירה, תקראי על זה באינטרנט אני בטוחה שתצאי הסבר מפורט על זה.
זה קורה במקרה של דיאטה ממושכת או בזמן הרעבה.
^יש הבדל בין 800 קלוריות ל500, ובסוף שלך פיזית מרגיש את זה.^