מה זה פילאטיס? ואיך זה עוזר לירידה במשקל?

פילאטיס זה ספורט שעוזר להרזיה ולגמישות הגוף,
אם תקפידי על ספורט ואכילה נכונה תרדי במשקל
ואם תעשי פילאטיס תיהי קרובה יותר למטרה
תבררי ביוטיוב על קליפים של פילאטיס שיעזרו לך להתאמן כל יום
בהצלחה (:

זה ספורט זה עוזר לגוף לשרוף קלוריות..:)
אפשר פרח?

כל התשובות כאן

זה מחטב את הגוף

זה כזה מכשירים ותנועות שעוזרים לרדת במשקל

אני עושה פילאטיס כמעט שנה זה ממש מחטב את הגוף ומגמיש אותו ותוך כדי מרזים קצת אבל זה מחטב את הגוף והיריכים ברמות מטורפות בהצלחה (: וזה ממש כייף