ללכת במקום בזמן שאני רואה טלויזיה נחשב לפעילות גופנית וזה יעזור לי לרדת במשקל?

אם את רוצה תוצאות, זה סתם יתסכל אותך עדיף שתתאמני נורמלי

את יכולה לקפוץ במקום במקום זה או אשרכה לקפוץ בחבל או לעשות הליכה כל ערב ממש עדיף כי ללכת במקום ימאס לך וזה כמעט לא שווה בכלל