מה עדיף, לקום ב6 כל יום ולעשות אימון, או לעשות אותו פשוט בערב? מה אתם הייתם עושים?

לקום ב6 לעשות אימון
להתחיל את היום בספורט זה ממש בריא וגם במהלך היום את מתעייפת מכל מיני דברים ויהיה לך יותר קשה לעשות אימון בערב

אני שונא לקום מוקדם, ובעבר אחרי אימוני בוקר הייתי עייף כל היום. אני מתאמן בערב קבוע, ועובד לי מצוין. זה הכל עניין של מה נוח לך ולגוף שלך. תנסה ותראה איך אתה מגיב לזה

שואל השאלה:
למה?
אפשר גם הסברים?❤

אני אישית אוהבת לעשות ריצה ממש מוקדם בבוקר

זה לא משנה.
תבחרי את השעה בא את הכי אנרגתית

ערב אני יותר ערני אז ערב

אני פעם הייתי עושה בערב
אבל תלוי מתי את עייפה יותר

לקום ב6 ולעשות אימון.

אני אישית הייתי עושה אותו בבוקר