למישהו יש פה שיטה איך להירדם מהר?

אני בכללי ישנה רק ממש מאוחר וזה נהיה הרגל, בכללי זה עוד בסדר אבל מחר אני צריכה לקום מוקדם ואני כנראה לא יצליח אם אני סתם יעצום עיניים, למישהו יש פה עצה?
7 באוקטובר 2018, 22:59
שינהלילהשעות שינהעצותזמן    
2 תשובות
חושך ומוסיקה מרגיעה, אני אישית שומע מוסיקה קלאסית, אם תרצי אוכל להמליץ לך על יצירות מאוד מרגיעות.
מ
מורה לחיים
לעצום עיניים,לדאוג שיהיה לך נעים,להרגע ולנקות את הראש.
אנונימי.
א
אדם סקרן