תנו רעיונות מה לאכול בדיאטה

טונה
פשטידה
לחם עם ריבה
מוקפץ
ממולא
ירקות אפויים
יוגורט עם פרי
יוגורט עם גרנולה

אז חשוב מאוד לאכול ארוחת בוקר
אפשר טוסט וחביתה נגיד או פרוסות לחם עם גבינה או איזה ממרח אחר שאת אוהבת
לארוחת צהריים פחמימה וחלבון וגם איזשהוא סוג של מנת שומן
ובערב גם

שואל השאלה:
גם גם וגם

לארוחת ערב? בוקר ? צהרייםת?