ג'ודו מפתח שרירים? לבנים ולבנות?

לא ברמה מטורפת, רמה מטורפת זה משקולות חח, זה עושה שרירים ממש ממש יפים גם לבנים וגם לבנות.
אני בג'ודו חח אני יודעת p:

לא ברמה מטורפת.
רמה מטורפת זה להרים משקולות של טון וחצי.
אבל לכל ספורט יש את ההתקדמות שלו ואת הקצב יעילות שלו לגוף ולשרירים.

שואל השאלה:
אבל ברמה מטורפת, שזה יעשה שרירים בולטים לאישה?

כן, ספורט מעולה.