ג'ודו יכול לבנות לי שרירים? פעמיים בשבוע נגיד

9 ביולי 2016, 22:20
כושרספורטשרירים    
4 תשובות
תלוי עד כמה האימון אינטנסיבי, אבל כן הוא יכול.
~
~Darkness~
ברור
אבל זה ייקח זמן.
b
bimbo
אם תקפיד על תזונה נכונה ותעשה סטים גם בבית מעבר לחוג, כן.
באפי קוטלת הערסים והפרחות
כן אם תשקיע, ואתה צריך סבלנות.
ה
הכינוי הוא עליכם :)
באותו הנושא:
מקלחת פעם בשבוע - זה רק אני או שלפעמים אני יכולה לא להתקלח גם שבוע?
בנות מה אתן מעדיפות שרירים בחזה, קוביות, שריר ברגל או שריר ביד?
לבנות - היי אני בן 14 ואני מטר 76 ואני בנוי מבחינת שרירים ממש טוב, אבל האם זה מה שאתן מחפשות אצל בנים שרירים ויופי או שחוץ מזה עוד משהו מבחינת החיצוניות?
גם לבנים וגם לבנות: לדעתכם, גוף שרירי לבנות (ברמה של קוביות, שרירים חזקים ברגליים) זה יפה? תסבירו אם אתם יכולים, תודה
עם אני מתאמנת 5 פעמיים בשבוע בחדר כושר תוך חודש יכול להיות, לי שרירים?
כמה פעמים בשבוע מומלץ לעבוד על השרירים כדי להגיע לתוצאה מקסימלית?
בניית מסת שריר - האם הליכה מתונה בשילוב פילאטיס יכולה לסייע לבניית מסת שריר?
בנות אתן מעדיפות מישהו ממש שרירי/שרירי מחוטב כזה או רזה?
תוך כמה זמן לוקח לפתח שרירים (בקטנה..) אם הולכים לחדר כושר פעם - פעמיים בשבוע?
בנות איזה גוף לדעתכן יותר יפה ומושך לגבר שרירי מאוד או קצת, שרירי?
אם אני מתאמן פעמיים בשבוע בחדר כושר אני לא אראה עליה משמעותית במסת השריר?