איך להשמין בכל הגוף חוץ מבבטן?

שואל השאלה:
אוקיי אז איך להשמין בכללי?
אני אוכלת, באמת.
צריכה משהו יותר מועיל

שואל השאלה:
אני רוצה פשוט שיהיה לי קצת נפח.
יש לי רגליים רזות, ידיים רזות ובקושי ירכיים.
אני רוצה לגדול קצת במימדים.
לא משנה לי באיזו דרך.
יש המלצות?

לאכול הרבה להשמין ולעבוד רק על הבטן