אני ממש אוהבת את הגוף שלי עכשיו ולא באלי להשמין איך עושים את זה?

לאכול בריא

שואל השאלה:
אם אני אוכלת קצת ובריא אבל אני אוכלת גם שוקולדים פחמימות אז אני בטוח אשמין?

לא... את תשמיני רק אם תאכלי אלפי קלוריות כל יום.

בנאדם נורמאלי צורך בממוצע את מה שהוא צריך.

פשוט לא להגזים עם האוכל ולא הרבה פחמימות