בנות טיפים למחזור?

לא לאכול מתוק

לשים בכל תיק 3 פדים\טמפונים
לשים בתיק תחתונים להחלפה בצבע כהה
כדורים נגד כאבים

1. אם את ממש סובלת תקחי כדור,תאכלי הרבה, לשתות תה,להתקלח, ולנוח כמה שיותר
2. להחליף פדים כל 3-6 שעות (תלוי בעוצמת הזרימה שלך)
3.אם יש לך טמפון- להוציא לאחר 6 שעות מקסימום
4.לפעמים לי אישית נשימות עמוקות ואיטיות עוזרות להקל את הכאבים- לנסות
5. אם הכדור שאת לוקחת לא משפיע לנסות כדור מסוג אחר שיכול להיות שיעזור לך יותר
6.לפעמים המחזור קצת מקדים או מאחר בכמה ימים ואין צורך להילחץ מזה.
בהצלחה !!

^מה שהיא אמרה
וכרית חימום מאוד עוזרת
אדוויל / נורופן קוויק
מרק
מקלחת חמה

1. מותר לך הכל, זה הזמן בחודש שאת יכולה לעשות מה שבאלך כל עוד זה לא פוגע באחרים.
2. לקחת כדורים לכל מקום, אוליי לך זה לא יועיל אבל תוכלי להציל את היום לחברות שלך.
3. טמפונים ופדים לכל מקום, אפילו אם הוא לא אמור לבוא.
4. נישנושים בתיק זה תמיד נחמד, זה גורם לך להוסיף קצת מתוק אם את נגיד בבית ספר.