איך אני יכולה להתמודד באופן טבעי עם מצבי לחץ?

לא למנוע מעצמך להיות לחוצה. אם את לחוצה ואת אומרת לעצמך לא להיות אז הלחץ יתגבר. תתחילי לקבל את הלחץ כחלק ממך ותראי שהוא גם חולף.

מצטרפת לשאלה