תמיד פחדתי מבדיקות דם אבל בזמן האחרון אני בפחד וחרדה קיצוני כדאי לי ללכת לטיפול בחרדות או להתמודד לבד?

הגיוני שתפחדי
אם יש לך חרדות רק מזה אז זה בסדר, אחותי תמיד מתעלפת
אם יש לך חרדות באופן קבוע ולא רק מזה אז כן לפנות לטיפול.

תתגברי על זה
בדיקות דם חייב לעשות .

אולי תוך כדי בדיקת הדם תחשבי שזה כאילו שאת נופלת ומקבלת מכה אבל זה הרבה פחות כואב

תנסי להתמודד לבד.
אל תסתכלי כשעושים את הבדיקה עצמה, את יכולה לשמוע מוזיקה או לדבר עם מישהו כדי להסיח את דעתך