19 תשובות
זאת נחשבת ארוחה?
כו את תרזי,ואז תעלי הכל כפול 2 לפחות. בהצלחה.
תרזי ותעלי הכל בחזרה וכפול מזה ויש גם תעניין שאת פוגעת בעצמך
שואל השאלה:
איף אני לא יודעת איך לרדת במשקל כבר
אנונימית
פשוט ספורט ותזונה בריאה. ואיזה גובה ומשקל את עכשיו
לאכול בריא,לא להרעיב את עצמך,את יכולה לפנות לתזונאית.
תלכי לדיאטנית,את תרזי לאט ובצורה בריאה.
תזכרי שמה שבא מהר הולך מהר,להרעיב את עצמך זה לא דרך.
שואל השאלה:
אבל הבעיה שאם אני אוכל בריא ואני אעשה ספורט ביתי אני לא ארזה בכלל
אנונימית
אז את מעדיפה לפגוע בעצמך ואת עוד תעלי מחדש ביותר בשנייה שאת מתחילה לאכול נורמלי
שואל השאלה:
אבל מה אני צריכה להישאר בטטה?
אנונימית
כמה את שוקלת וכמה הגובה שלך יש סיכוי שאת סתם מגזימה
שואל השאלה:
אני שוקלת 61 על 1.53
ולא אני לא מגזימה
אנונימית
הבנתי לכי לדאטינית שתארגן לך תפריט
שואל השאלה:
אני לא יכולה.
אנונימית
תמצאי דיאטות באינטרנט ותעשי ריצה או הליכה 3 פעמים בשבוע
שואל השאלה:
אני לא יכולה לעשות ריצות או הליכות
הדבר היחידי שאני יכולה לעשות זה ספורט ביתי וזה אפילו לא עוזר
אנונימית
ספורט יכול לעזור לך וגם דיאטה בריאה.
שואל השאלה:
ספורט ביתי ואוכל בריא שמגיע עד 1200 קלוריות נראלך אני אוריד במשקל ככה??
אנונימית
אם תתמידי ועשי כושר ועוד תרגילי כושר ותהיי סבלנית ולא תוותרי לעצמך את כן תצליחי להרזות בריא