איך לשכוח זכרונות כואבים?

לנסות להעסיק את עצמך בדברים טובים

להחליף אותם בזכרונות טובים

לשכוח זה לא הכי בריא.. עדיף לדבר על זה עם מישהו ולנסות להשלים עם זה ולהבין איך ללמוד מזה או שזו לא אשמתך וזה עבר.

לדבר עם מישהו על זה, להוציא את הכול

לישמוע מוזיקה שאת/ה אוהב/ת זה הדבר שהכי עוזר לשכוח מהכול

לחשוב שלפני הזכרונות הכואבים היה לך טוב